八王子一中　勝利に直結するディフェンスの強化　全３巻

指導、解説：桐山博文（八王子市立八王子第一中学校女子バスケットボール部外部指導員）
実技協力：八王子市立八王子第一中学校女子バスケットボール部
第１巻　桐山流ディフェンスの基本
○イントロダクション
○ディフェンスの脚力づくり
○ボールマンディフェンス①
第２巻　桐山流ディフェンスの応用
○イントロダクション
○ボールマンディフェンス②
○２線３線のディフェンス
○プレスディフェンスの仕掛け方
第３巻　総合練習と踏み台トレーニング
○イントロダクション
○総合練習
○踏み台トレーニング

デフィフェンスの基礎づくりからプレスディフェンスの仕掛け方まで、このＤＶＤはとてもわかりやすく説明しており、実践することで勝利に役立ちました。
商品の情報
カテゴリー
CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス
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